De acuerdo con Jorge Lobo, especialista en Educación Física de la Universidad de Costa Rica (UCR), hay más de 50 hormonas que secreta el cuerpo cuando se hace actividad física, pero las más comunes son la insulina, la adrenalina, la serotonina, la hormona del crecimiento y las endorfinas.7 dic. 2014
Cuando disfrutamos de la naturaleza. El contacto con el ambiente natural nos llena de energía y buen humor. Vaya a la playa o al campo. Dejar fluir la mente. Las endorfinas se segregan con mayor facilidad y cantidad cuando nuestra mente no está ocupada de pensamientos que nos tensan. Yoga, Tai chi, meditación o sencillamente dé un paseo con la mente reposada.
Escuche música. Estimula el potencial del cerebro con más fuerza que la palabra hablada. Se emplea en la terapia analgésica (contra el dolor). Trabaje contento.
Finalmente el dolor que sentía se debía a una superposición de ligamentos o fibras musculares que ante una acción inusual giró la pierna en un 45º haciéndolo volver a su estado normal con un fuerte sonido. Se echó por tierra los dictámenes de los médicos así como las radiografías. Sigo jugando.
Finalmente el dolor que sentía se debía a una superposición de ligamentos o fibras musculares que ante una acción inusual giró la pierna en un 45º haciéndolo volver a su estado normal con un fuerte sonido. Se echó por tierra los dictámenes de los médicos así como las radiografías. Sigo jugando.
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